Multitasking – fenomén moderní doby

multitasking

Reklamní slogany, zvonící telefony a tisíce informací se na nás doslova valí ze všech stran. Uspěchaná doba zároveň vyžaduje zrychlení aktivit a tak jsme se, abychom přežili, naučili umění multitaskingu. Jaká je ale jeho daň?

Foto: Ilustrační. Zdroj: Profimedia.cz

Rychle, simultánně a efektivně

Slovo multitasking pochází z odvětví informatiky. Označuje se jím schopnost procesoru počítače provádět několik činností najednou, respektive přepínat mezi nimi v pravidelných intervalech, což v závěru působí tak, jako by probíhaly paralelně. V případě člověka se zdá být zvládání více úkolů současně brilantním řešením – zvýšíme efektivitu naší práce, stihneme telefonicky sjednat schůzku, zhlédnout zprávy, vyžehlit si košili, ohřát oběd, nakrmit psa a u toho si zavázat tkaničku, v ideálním případě pes nedostane do misky telefon a žehličku nenecháme ležet na košili příliš dlouho. Jako vše má ale i multitasking své mouchy.

Hořkosladká droga

Umění multitaskingu je v moderní době takřka samozřejmostí. Zejména v pracovní a kariérní oblasti je vyžadována stoprocentní koncentrace na všechny svěřené úkoly, rychlost, pohotovost, efektivnost a schopnost přepínat mezi jednotlivými problémy a situacemi a rychlostí blesku vyhodnocovat jejich řešení. Tipy a radami, jak se naučit fungovat na bázi několika současných aktivit se internet jen hemží, píší se o něm knihy, pořádají semináře. Každý třetí člověk na ulici píše zprávu za chůze, doma nám jako kulisa hraje televize, v restauraci hudba a v autě rádio. Jídlo si dnes před konzumací nejdříve vyfotíme, v čekárně u zubaře sledujeme na plazmové obrazovce upoutávky na ústní vodu a cestou z práce na nás skáčou reklamní billboardy, až oči přechází. Děti při psaní úkolů po očku sledují a poslouchají televizi, mladí lidé večeří s rukou na klávesnici. Naše pozornost se rozbíhá všemi směry a ve víru všeobecného šumu světel, barev a nápisů jménem modernizace tak trochu trpíme.

 Jsme ale opravdu jako počítač?

Tuto otázku si již delší dobu kladou psychologové, na dané téma také proběhla řada výzkumů a vědeckých studií. Podle posledních poznatků je dle vědců lidská schopnost multitaskingu jedním velkým mýtem. Náš mozek totiž ve skutečnosti neumí efektivně zpracovávat více úkolů najednou, svou pozornost vždy musí dělit a stejně jako procesor počítače mezi nimi sekvenčně přepínat. Nedá se tedy ani náhodou říci, že bychom dvě věci najednou udělali stejně dobře, jako kdybychom se jim v klidu věnovali postupně a individuálně. Zpomalení reakcí, roztříštěná pozornost, neschopnost koncentrace, fragmentace nejen pracovních, ale i rodinných záležitostí, povrchní vnímání, pokles výkonnosti, bolesti hlavy, nervozita, roztěkanost a v neposlední řadě psychické problémy způsobené konstantním stresem a neklidem mysli. Pokles IQ při neustálém rozptylování při práci, dvakrát větší než u uživatelů marihuany. To jsou jen některé z dlouhodobých dopadů naší snahy o multitasking. Nemluvě o nehodách způsobených nepozorností a telefonujícími řidiči.

Poučme se z historie

Ať chceme, nebo ne, tam, kde je naše pozornost, jsme i my. Je-li naše pozornost všude a zároveň nikde, cítíme se prázdní a naše činnost postrádá smysl. Nahlédneme-li do historie, zjistíme, že základem každého mistrovství v pravém slova smyslu byla právě koncentrace a soustředěnost. Již staří mistři a filozofové znali a ovládali umění koncentrace a dosáhli mnohého.

Jak z toho ven?

Dobrá zpráva je, že vás to nemusí stát ani korunu. Nepotřebujete drahé semináře s motivačním speakerem, nepotřebujete přečíst desítky knih. Stačí, když se ráno po probuzení zklidníte, na chvilku si sednete a budete se koncentrovat sami do sebe. Pokud přijde jakákoliv myšlenka, nezabývejte se jí, nechte ji plynout dál. Zkuste to. Dopřejte si 5 minut svého klidu každé ráno. Brzy pocítíte určitý komfort, který vám v denním shonu schází, ale už budete vědět, jak se k němu během chvilky vrátit. Zbavte se (ne)umění multitaskingu a dejte mu nadobro sbohem. Vneste do svého života rytmus, klid, koncentraci a stoprocentní soustředěnost na to, co zrovna děláte. Vaše síly se zmnohonásobí, budete mít více času, peněz, radosti a hlavně mentálního i fyzického zdraví.

Tereza Musilová
autorka je studentka

Čtěte také

final blog zahr monitoring
Blog

Mějte přehled o zahraničních médiích – snadno a bez námahy

Ať už jste firma, instituce nebo třeba nezisková organizace, pokud se snažíte působit ve více zemích, pak je pro vás dobře nastavený monitoring médií zásadní. Pomůže vám nejenom lépe pochopit specifika místních trhů, ale zároveň získáte bezpočet důležitých podnětů pro ještě lepší strategické plánování.

podcasty
Blog

700 nových podcastů v NewtonOne NG – víc obsahu, víc informací

Podcasty jsou důležitým zdrojem informací. Jejich popularita neustále roste, proto je je důležité zahrnout tyto zprávy do komplexního monitoringu médií. Rozšířením naší služby o více než 700 podcastů vám nyní přinášíme ještě širší přehled o zmínkách týkajících se vaší značky či oboru.

obrázek (19)
Blog

S funkcí Alerty zvládnete krizovou komunikaci odkudkoliv!

Ve světě médií se zprávy šíří rychlostí blesku a pro ty negativní to platí obzvlášť. Ať už jste z renomované společnosti, státní instituce nebo jste jednotlivcem, klíčem k úspěchu je mít přehled – a reagovat včas. Jenže jak udržovat přehled o neobvyklých a potenciálně škodlivých zprávách, aniž byste kvůli tomu museli vynaložit příliš mnoho energie a prostředků? Řešením mohou být Alerty.

blog osvc
Blog

Monitoring médií pro OSVČ: proč se vyplatí i vám 

Mediální prostor by neměly sledovat jen velké firmy a instituce. I živnostníci mohou mít prospěch z monitoringu mediálních zdrojů, pomůže jim ke sledování nejnovějších trendů v oboru i pro vyhledávání nových příležitostí.

telefon kresba

Jdeme na to!